Stage bien-être et remise en forme en Berry

Stage bien-être et remise en forme en Berry

2 jours de bien-être, remise en forme, cocooning dans une demeure de luxe berruyère, à Saint-Amand, au cœur de la France… N’hésitez plus, venez prendre soin de vous !

Au programme MyAudioFit

Séances de réveil musculaire, de gym douce dans l’eau, de stretching, de relaxation

Au programme : séances de réveil musculaire, de gym douce dans l’eau, de stretching, de relaxation afin de retrouver la pleine conscience de son corps, de sa posture, de le délier tout en douceur, de revenir vers une respiration sereine et un esprit zen ; des randonnées à thème dans une nature aux grandes étendues accueillantes: l’éveil des sens, la marche consciente, vivre l’instant présent, la respiration consciente.

Découvrez le Berry mystérieux et dépaysant

Prêt(e) à vous laisser tenter par un stage bien-être et remise en forme de 2 jours pour vous ressourcer dans une province authentique, au cœur du Centre de la France ?

Découvrez l’Amphore du Berry

Calendrier des stages 2017

2 dates au choix

Weekend du 15-16-17 septembre 2017 et Weekend du 6-7-8 octobre 2017

Horaires 

Arrivée le vendredi à 18h et retour le dimanche à 17h00.

Lieu

L’Amphore du Berry à Saint-Amand-Montrond (18).

Comment y aller ?

Par le train jusqu’à la gare de Saint-Amand ou par l’autoroute depuis l’A71 sortie 8.

Sur place

Chambre avec lits jumeaux séparés (lit double pour les couples), sa salle de bain et ses toilettes privées. Draps et serviettes fournis.

Tarif du séjour 

240 euros
120 € pour l’hébergement en pension complète 2 jours + 120 € pour toutes les activités.
Ce prix ne comprend pas le transport et vos dépenses personnelles.

Au programme des stages 2017

7h

Un petit déjeuner complet pour les lèves tôt (ou dès 8h pour les amoureux de la couette)

10h

Séance d’aquagym pour éveiller votre corps dans une eau à 28°.
Séance de travail musculaire en douceur suivi de relaxation jusqu’à 12h.

12h30

Moment convivial partagé autour d’un repas léger, équilibré cuisiné avec les produits de saison par notre hôte.

14h30 à 17h30

Randonnée (non sportive) à thème et découverte de la région du Berry.

18h à 19h

Atelier de sensibilisation à la cuisine sans gluten et cuisine de desserts (nous avons tous aujourd’hui un proche concerné par le régime sans gluten).

19h30

L’heure de l’apéritif ! (avec modération bien sûr) Et oui! c’est aussi un moment convivial… Suivi d’un dîner complet préparé par notre hôte.

Soirée

Promenade digestive pour découvrir la vieille ville de Saint-Amand-Montrond et son histoire, un soir. Une séance de stretching ou relaxation l’autre soir avec la liberté de vous offrir une soirée libre.  Après une journée cocooning bien remplie, chacun a le plaisir de se plonger dans les bras de Morphée pour une nuit sereine.

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