Santé

Check up

Santé : check-up de rentrée

La rentrée, c'est un  peu l'heure des résolutions, le moment de planifier tous ses rendez-vous médicaux. Il est toujours plus facile d’anticiper pour entretenir que  de s'y rendre lorsqu'il y a un « bobo ». Et c'est en plus le moment de faire faire un certificat médical...

Eau

Pourquoi boire de l’eau ?

Notre corps est constitué de 60%  à 70 % d'eau.  C'est donc un élément important de notre vie et indispensable pour l'ensemble des processus vitaux. Hors, chaque jour notre corps élimine une quantité d'eau importante sous différentes formes (urine, transpiration, selles, respiration) soit environ 2...

Fruits santé

Passez les fêtes sans prendre un gramme

Ça vous dit un bouillon de légumes pour Noël? Rassurez-vous c'est une mauvaise blague! Il n'est pas question de faire un régime à Noël ni de prendre du poids. Voici donc quelques idées pour vous aider à bien gérer cette période d'excès. Il faut anticiper Pour être certain...

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Stop au mal de dos

Vous êtes parmi toutes ces personnes qui ont le dos raide au réveil, ces personnes qui ont mal au dos dès le moindre effort ou encore celles qui pensent que mieux vaut-il ne pas faire d'effort par simple prévention. Le mal de dos n'est pas...