Bien-être

remise en forme et healthy food

Séjour post fêtes, remise en forme et healthy food

[vc_row][vc_column][vc_column_text] La marche, avec ou sans bâtons, reste au cœur de ce séjour avec une alimentation saine et équilibrée. *(healthy food)alimentation sans gluten, sans lactose, à base de fruits et légumes de saison, de poisson et de viande blanche. [/vc_column_text][vc_column_text]Deux séances d'aquagym dans une eau à 28°. Une...

Le secret pour être opérationnel toute la journée

La sieste!!! Un pur bonheur pour se régénérer! En France, pour certaines personnes, la sieste est encore perçue comme un moment de paresse, donc de temps perdu. Néanmoins notre organisme est physiologiquement programmé pour nous reposer entre 13 heures et 15 heures, le moment de la...

Comment méditer ?

La méditation devient de plus en plus «populaire» dans le sens ou elle n'est plus réservée à une élite spirituelle mais bien proposée au commun des mortelles. Encore faut il trouver la méthode qui nous plaise car les techniques de méditation sont très diverses. Elles peuvent...

Bonne année 2016 !

Bonjour à tous, Je vous présente mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Que 2016 vous apporte beaucoup de bonheur et de paix. Profitez-en pour décider de LA résolution 2016. Cette résolution qui vous amènera du bien-être au fil des mois. Car, n'oubliez pas, si vous êtes bien dans vos...