10 bonnes raisons pour faire du sport en 2015

Je veux vivre mieux

10 bonnes raisons pour faire du sport en 2015

Je veux vivre mieuxA chaque début d’année c’est la même chose :

« Cette année je me mets sérieusement au sport ! »

Mais rapidement la motivation retombe comme un soufflet au grand bonheur de votre douillet canapé qui vous tend les bras. Sans compter votre plaid préféré pour vous cocooner. Pourtant, il y a (au moins) 10 raisons pour lesquelles vous feriez mieux de revêtir votre tenue de sport.

  1. Parce que vous avez une tendance naturelle ou génétique à profiter des bonnes choses.
  1. Parce qu’il est important de se plaire physiquement. Chacun a sa définition de sa beauté qu’il est important de respecter !
  1. Parce qu’il est important pour ceux que nous aimons de nous voir bien dans notre peau.
  1. Parce qu’il faut se préparer pour l’été plusieurs mois en avance. Et oui le sport n’est pas un miracle : le corps a besoin de temps pour progresser !
  1. Parce que vous n’êtes pas du genre à prendre des engagements sans les tenir, n’est-ce pas?
  1. Parce que vous savez que le sport rend plus tonique, apporte plus de mobilité, réduit les problèmes de dos, fait travailler le système cardio-vasculaire, amène une meilleure posture… Mais j’imagine que vous connaissez cela par cœur…
  1. Parce que vous avez repéré une superbe robe ajustée pour votre prochaine cérémonie.
  1. Parce que pour garder la ligne, il faut choisir entre faire du sport ou se priver de nombreux plaisirs gustatifs. Moi c’est fait !
  1. Parce que faire du sport libère des endorphines, l’hormone du plaisir et de l’euphorie, et provoque une addiction saine. Quelle réjouissance à la fin d’une séance !
  1. Parce qu’il est plus facile de « prévenir que de guérir ».

Je pense que la liste pourrait s’allonger, mais avant tout c’est à chacun de trouver ses bonnes raisons.

Et vous quelles sont vos raisons de faire du sport?

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